Ένας σύνηθες λόγος που πολλοί χάνουν τον ύπνο τους μέσα στα χαράματα, είναι το άγχος.
Άγχος για την καθημερινότητα, ή ακόμη και στο γεγονός ότι δεν έχουν χρόνο να κοιμηθούν αρκετά.
Αυτό προκαλεί σε ορισμένους μεγαλύτερη αϋπνία και πανικό ή ακόμη και εξάντληση, με αποτέλεσμα να κάθονται ξύπνιοι μέχρι το ξημέρωμα.
Όμως αυτές οι ξαφνικές αϋπνίες ορισμένες φορές μπορεί να αποδειχθούν πολύ χρήσιμες.
Μια γνωστή μελέτη του 2022 με τίτλο Mind After Midnight (“Το Μυαλό μετά τα Μεσάνυχτα”), από ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, διαπίστωσε ότι οι νυχτερινές σκέψεις τείνουν να είναι πιο αρνητικές, επαναλαμβανόμενες και παρορμητικές. Παρατήρησαν επίσης ότι η αγρυπνία στη μέση της νύχτας αυξάνει τις ριψοκίνδυνες συμπεριφορές και κάνει τις επικίνδυνες ιδέες να φαίνονται πιο δελεαστικές.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του iefimerida.gr πατώντας εδώ
