ΥΓΕΙΑ

Ιαπωνικό περπάτημα, καθημερινό μονόζυγο, 50 άλματα κάθε πρωί. Αυτά είναι μόλις μερικά από τα trends στα social media που υπόσχονται γρήγορα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Πόσο όμως στηρίζονται αυτά τα trends στην επιστήμη; Η διάδοση της πληροφορίας μέσω πλατφορμών όπως το TikTok έχει

Η προσθήκη κανέλας στον καφέ αποτελεί μια τάση που ενισχύεται, ιδιαίτερα ανάμεσα σε άτομα που αναζητούν φυσικούς τρόπους βελτίωσης της υγείας τους. Ο συνδυασμός καφέ και κανέλας ξεχωρίζει, καθώς ενώνει αντιοξειδωτικές και βιοδραστικές ουσίες που μπορούν να υποστηρίξουν τη σωστή λειτουργία

Οι φιλίες γεμίζουν τη ζωή μας με χαρά. Οι φίλοι μάς κάνουν να γελάμε, μας δίνουν συμβουλές και μοιράζονται μαζί μας στιγμές. Όλα αυτά αποτελούν σημαντικές κοινωνικές δραστηριότητες που μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη ψυχολογία μας. Τι γίνεται, όμως, με

Μικρές ρεαλιστικές αλλαγές στην καθημερινή μας ρουτίνα μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Η κίνηση για παράδειγμα, ακόμα και λίγα λεπτά την ημέρα, μπορεί να κάνει τη διαφορά και η επιστήμη το επιβεβαιώνει: μια

Το Πακιστάν ήταν η χώρα με τη μεγαλύτερη ατμοσφαιρική μόλυνση για το 2025 με συγκεντρώσεις των επικίνδυνων μικρών αιωρούμενων σωματιδίων, γνωστών ως PM2.5, έως και 13 φορές υψηλότερες από το επιτρεπόμενο επίπεδο που έχει ορίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), προκύπτει από έρευνα που δόθηκε στη

Ανάμεσα σε όλες τις αρνητικές επιπτώσεις των υπερ-επεξεργασμένων στην υγεία, πρόσφατη μελέτη συμπεραίνει κι ένα πεδίο που ήδη βάλλεται από παντού: τη γυναικεία γονιμότητα. Ειδικότερα, σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Nutrition and Health, οι γυναίκες που καταναλώνουν λιγότερα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα φαίνεται

Φέτος τα κουνούπια δεν έχουν κάνει… χειμωνιάτικες διακοπές. Και καθώς ο καιρός βελτιώνεται και αρχίζουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο σε μπαλκόνια, αυλές και κήπους καλό είναι να ξέρουμε πώς να προστατευτούμε από τα κουνούπια. Πριν επιλέξετε κάποιο χημικό απωθητικό, οι ειδικοί προτείνουν μια πιο φυσική

Ένας στους τέσσερις ενήλικες χρειάζεται λιγότερο από ένα λεπτό για να κοιτάξει το κινητό αφού ανοίξει τα μάτια του. Η κατανόηση του γιατί συνεχίζουμε να το κάνουμε είναι καθοριστική για την ψυχολογία. Για ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, το να κοιτάμε

Ανακοινώνεται ότι λόγω της αργίας της Εθνικής Εορτής της 25ης Μαρτίου, το Δημοτικό Φαρμακείο θα λειτουργήσει την Πέμπτη 26 Μαρτίου 2026 κατά τις ώρες 14:00 - 16:00.

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο δημοφιλή θρεπτικά συστατικά. Φημίζεται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την πρόληψη του κρυολογήματος, ενώ υπάρχουν ισχυρισμοί που τη συνδέουν με προστατευτικές ιδιότητες έναντι σοβαρών ασθενειών. Πόσα από αυτά τα οφέλη, όμως, είναι πραγματικά; Ναι, η

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο μεταβολικών προβλημάτων, αύξηση βάρους και τερηδόνα. Ωστόσο, πέρα από την ποσότητα, φαίνεται ότι και η χρονική στιγμή κατανάλωσης μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά ο οργανισμός. Σύμφωνα με

Στον κοινό νου, η υψηλή ευφυΐα συνδέεται συνήθως με παράγοντες όπως η ακαδημαϊκή επιτυχία ή η οξεία αναλυτική σκέψη. Κι όμως, οι ειδικοί τονίζουν ότι η νοημοσύνη δεν εμφανίζεται πάντα με τον αναμενόμενο τρόπο. Συχνά, εκδηλώνεται με πιο διακριτικούς ή και