Ύπνος: Τελικά τι συμβαίνει στο σώμα όταν πατάμε «αναβολή» στο ξυπνητήρι;
Ενώ συχνά πατάμε «αναβολή» για να επιστρέψουμε στον ύπνο μας έστω και για λίγο, πώς μας επηρεάζει αυτή η συνήθεια; Νέα έρευνα ανατρέπει όσα γνωρίζαμε. Ίσως έχετε ακούσει ότι το να πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να έχει επιπτώσεις
Τρεις λόγοι να μην χρησιμοποιείτε το κινητό ως ξυπνητήρι
Η πιο συνηθισμένη κίνηση είναι να βάζουμε το κινητό μας σε λειτουργία ξυπνητηριού για να μας… λέει την πρώτη καλημέρα το πρωί. Κάτι που φαίνεται πως δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία, δείτε τρεις λόγους
Άραγε γιατί ξυπνάμε ακριβώς πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι;
Ένα από τα πιο περίεργα πράγματα της καθημερινότητας είναι να ξυπνάει κανείς το πρωί ακριβώς πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι. «Τρία λεπτά ακόμα; Πωω, δεν είναι αρκετός χρόνος για να κοιμηθώ ξανά», είναι μια κοινή σκέψη όλων μας. Είναι όμως αρκετά