Τα παίρνουν ως «βιταμίνες» αλλά είναι κίνδυνος – θάνατος
Η χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής έχει αυξηθεί παγκοσμίως τις τελευταίες δεκαετίες, με περίπου 50%-75% του πληθυσμού να τα καταναλώνει περιστασιακά και οι μισοί από αυτούς τακτικά. Έφηβοι στα γυμναστήρια και στις παρέες τους, παίρνουν βιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα – εύκολα, μέσω διαδικτύου – χωρίς να
Αποξηραμένα φρούτα: 4+1 οφέλη τους που δεν γνωρίζαμε
Αποξηραμένα είναι τα φρούτα που τους έχει αφαιρεθεί η μεγαλύτερη ποσότητα του νερού που περιέχουν. Είναι πρακτικά και πολλοί τα προτιμούν σαν σνακ, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Γιατί λοιπόν, θα τα χαρακτηρίζαμε «θησαυρό» για την υγεία; Επειδή