Η χρόνια πάθηση που απειλεί όσους δεν κοιμούνται αρκετά
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος έχει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας. Από την παραγωγικότητα και την μνήμη μας μέχρι την ευεξία, ο ύπνος συμβάλλει στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Σε περίπτωση που κοιμάστε λιγότερες από οχτώ ώρες