Μία στις δυο γυναίκες στην εμμηνόπαυση ταλαιπωρείται με χρόνιους πόνους
Περίπου μία στις δύο γυναίκες στη μέση ηλικία βιώνει χρόνιο πόνο, σύμφωνα με τη νέα επιστημονική ανασκόπηση της International Menopause Society (IMS). Παρότι μπορεί να επηρεάζει τον ύπνο, την εργασία και τις καθημερινές δραστηριότητες, ο πόνος συχνά παραμένει ανεπαρκώς αναγνωρισμένος
Η διατροφή που μπορεί να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση
Ναι, η κληρονομικότητα παίζει ρόλο στην ηλικία στην οποία μπαίνει στη ζωή μας η εμμηνόπαυση, αλλά δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που την καθορίζει. Και η διατροφή επηρεάζει αυτό το χρονοδιάγραμμα, όπως μάς διαβεβαιώνει η διατροφολόγος Lauren Manaker σε νέο άρθρο της στο