ΕΥΕΞΙΑ Tag

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει δίαιτα με υψηλές προσδοκίες, οι οποίες πολύ σύντομα γκρεμίζονται…; Η νοοτροπία του «όλα ή τίποτα» δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο, ωστόσο μπορεί να κάνει τις όποιες αλλαγές πολύ πιο δύσκολες. Κανένας διατροφολόγος δεν θα σας συμβούλευε άλλωστε να αναθεωρήσετε

Ευεξία και χαλάρωση: Δύο έννοιες που μοιάζουν τόσο μακρινές σε έναν κόσμο που κινείται με ταχύτατους ρυθμούς. Πόσες φορές άραγε δεν έχετε ονειρευτεί μερικές ημέρες χαλάρωσης, μερικές ημέρες για αναζωογόνηση τόσο του μυαλού όσο και του σώματος; Κι αν τυχόν αποφασίσετε