Επιστήμονες βρήκαν τη φόρμουλα για το τέλειο ξεκίνημα της ημέρας σας
Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά, σηκωθείτε από το κρεβάτι στις 7.12 π.μ. και γυμναστείτε για ακριβώς 21 λεπτά. Για να αισθάνεστε κεφάτοι και να μην γκρινιάζετε, περάστε δέκα λεπτά στο ντους και στη συνέχεια αφιερώστε 18 λεπτά στο πρωινό. Οι συγκεκριμένες οδηγίες προέρχονται από