Τα σημάδια που προειδοποιούν ότι έχουμε εθιστεί και χρειαζόμαστε ψηφιακή αποτοξίνωση
Αν και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δεν εντάσσει την εξάρτηση από τα ψηφιακά μέσα στους επίσημους εθισμούς, τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε εφήβους και ενηλίκους να χάνουν το μέτρο και να παρουσιάζουν εθιστικές συμπεριφορές, σημειώνει η ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, Στελίνα Κουντζάκη. Ένας τρόπος αποτοξίνωσης είναι να ορίσουμε