ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ Tag

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε έναν υπνάκο, οι ερευνητές έχουν τη δική τους απάντηση. Σύμφωνα με μια έρευνα, που εξέτασε τις συνήθειές μας γύρω από τον σύντομο ύπνο και γιατί μερικοί άνθρωποι παίρνουν καλύτερους «υπνάκους»

Η ξεκούραση θεωρείται συχνά ως το αντίθετο της επιτυχίας. Σε μια κουλτούρα που συχνά εξυμνεί την «πίεση», το να αφιερώνουμε υπερβολικά πολλές ώρες σε μία οθόνη, να τρώμε μεσημεριανό γεύμα στον χώρο εργασίας μας και να μην έχουμε χρόνο να κάνουμε