Ύπνος: Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας με ένα και μόνο ξενύχτι
Οι επιπτώσεις στη συγκέντρωση της προσοχής, τους χρόνους αντίδρασης, στα επίπεδα του στρες και την καρδιακή λειτουργία. Μετά από πόσο καιρό αρχίζουν οι μόνιμες βλάβες στην υγεία. Ο ύπνος είναι ένας από τους πυλώνες για καλή υγεία, μαζί με την υγιεινή