ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ Tag

Ο σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα, καθώς συμμετέχει στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν τα αποθέματα είναι χαμηλά, το οξυγόνο δεν φτάνει επαρκώς στους ιστούς – και αυτό συχνά μεταφράζεται σε κόπωση, μειωμένη αντοχή, δυσκολία συγκέντρωσης και

Η τιμή των ξηρών καρπών δεν αυξάνεται απλώς, παρασύρει μαζί της ολόκληρη τη γλυκιά αγορά, από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες μέχρι κάθε παρασκευή που βασίζεται σε αμύγδαλα, καρύδια ή φιστίκια. Καθώς το κόστος ανεβαίνει συνεχώς επιχειρήσεις και νοικοκυριά δυσκολεύονται

Είναι ήδη γνωστό ότι οι ξηροί καρποί είναι απίστευτα υγιεινοί γιατί συνδέονται με την καλύτερη υγεία της καρδιάς, τη χαμηλότερη χοληστερόλη, ακόμη και με την απώλεια βάρους. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, υγιεινά λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Μπορούν να