Πόσο πολύ νερό μπορεί να βλάψει την υγεία μας;
Η ενυδάτωση είναι σημαντική για την υγεία αλλά χρειάζεται ισορροπία και μέτρο. Δεν μπορούμε να πίνουμε πάρα πολύ νερό γιατί αυτό ενδέχεται να δηλητηριάσει τον οργανισμό μας, να συμβεί δηλαδή υπονατριαιμία ή υδρική δηλητηρίαση. Όταν κάνει πολλή ζέστη, οι περισσότεροι θεωρούν πως όσο