Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα, έχοντας πλήρη αίσθηση του περιβάλλοντος γύρω σας, αλλά να αδυνατείτε να κινηθείτε ή να μιλήσετε;
Όσοι έχουν βιώσει την παράλυση ύπνου περιγράφουν πως βίωσαν κάτι τρομακτικό.
Παρά την ένταση που προκαλεί, σύμφωνα με πληροφορίες από το εθνικό σύστημα υγείας της Βρετανίας (NHS), πρόκειται για ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις δεν ενέχει κάποιο κίνδυνο για την υγεία μας.
Η κατανόηση των μηχανισμών που το προκαλούν αποτελεί βασικό βήμα για τον περιορισμό του άγχους και την αποκατάσταση του αισθήματος ασφάλειας κατά τον ύπνο.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του iefimerida.gr πατώντας εδώ
