Το καλοκαίρι είναι για τα καλά εδώ, έχεις δηλώσει την άδεια και το μόνο που σε χωρίζει από την απόλυτη χαλάρωση είναι το πακετάρισμα. Κι ενώ όλοι αφιερώνουμε ώρες για να διαλέξουμε τα σωστά συνολάκια και το σωστό αντηλιακό, υπάρχει ένας μικρός «ήρωας» που συνήθως ξεχνάμε μέχρι να τον χρειαστούμε απεγνωσμένα: το φαρμακείο των διακοπών.
Για να μην ψάχνεις διανυκτερεύον φαρμακείο στο πιο απομακρυσμένο χωριό του νησιού στις 3 το πρωί, συγκεντρώσαμε τα απολύτως απαραίτητα που πρέπει να ρίξεις στη τσάντα σου.
Φτιάξε καφέ, πάρε χαρτί και στιλό και σημείωνε!
- Οι «πρώτες βοήθειες» για τον ήλιο και το δέρμα
Ο ήλιος είναι φίλος μας, αλλά μερικές φορές το παρακάνει. Για τις στιγμές που σε πήρε για λίγο ο ύπνος ντάλα μεσημέρι, θα χρειαστείς:
- Καταπραϋντική κρέμα ή gel αλόης: Για τα αναπόφευκτα κοκκινίσματα (γιατί, ας είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε ξεχάσει να ανανεώσουμε το αντηλιακό).
- Εντομοαπωθητικό και stick για μετά το τσίμπημα: Τα κουνούπια αγαπούν το καλοκαίρι όσο κι εσύ. Μια κρέμα υδροκορτιζόνης (ήπιου τύπου 1%) ή ένα gel με αμμωνία θα σε σώσει από τη φαγούρα.
- Οι «πρώτες βοήθειες» για το στομάχι
Οι δοκιμές στα τοπικά ταβερνάκια και τα κοκτέιλ δίπλα στο κύμα είναι must, αλλά μερικές φορές το στομάχι μας έχει άλλη άποψη.
- Αντιδιαρροϊκά και ηλεκτρολύτες: Η αλλαγή νερού και φαγητού μπορεί να φέρει εκπλήξεις. Οι ηλεκτρολύτες θα σε κρατήσουν ενυδατωμένο σε περίπτωση που ο οργανισμός σου… επαναστατήσει.
- Χάπια για τη ναυτία: Αν το ταξίδι με το πλοίο (ή οι στροφές του επαρχιακού δικτύου) σου φέρνει ζαλάδα, μην ξεκινήσεις χωρίς αυτά.
- Για τον πόνο και τα μικροατυχήματα
Από ένα ξενύχτι μέχρι ένα στραβοπάτημα στα σοκάκια, η πρόληψη είναι το παν.
- Παυσίπονα / Αντιπυρετικά: Paracetamol ή Ibuprofen για τον πονοκέφαλο της επόμενης ημέρας ή έναν ξαφνικό πυρετό. Θυμήσου να έχεις και ένα θερμόμετρο για παν ενδεχόμενο.
- Το «κιτ των μικροτραυματισμών»: Μερικά self-adhesive pads (χατζαπλάστ), αποστειρωμένες γάζες, ένα αντισηπτικό σπρέι και ένα τσιμπιδάκι (ιδανικό για αχινούς).
Tip της τελευταίας στιγμής: Αν ακολουθείς κάποια χρόνια φαρμακευτική αγωγή, βεβαιώσου ότι έχεις μαζί σου επαρκή ποσότητα για όλες τις ημέρες των διακοπών, συν 2-3 ημέρες επιπλέον για τυχόν καθυστερήσεις στα πλοία ή τα αεροπλάνα.
Διαβάστε περισσότερα στο www.in.gr
