Όλοι θα πρέπει να γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω, κάτι που σημαίνει ότι θα απολαύσουμε μία περισσότερη ώρα ύπνου. Αν και το βράδυ θα έρχεται πιο γρήγορα, αυτή η μία ώρα παραπάνω ξεκούρασης θα κάνει πιο υποφερτή την συγκεκριμένη αλλαγή της ώρας που συνήθως ταλαιπωρεί τον κόσμο.
Η επιλογή της Κυριακής για την αλλαγή της ώρας δεν είναι τυχαία. Αυτή η ημέρα έχει επιλεχθεί προσεκτικά ώστε να μην διαταραχθεί η καθημερινότητα μας, όπως θα γινόταν στην περίπτωση η αλλαγή «έπεφτε» κάποια καθημερινή.
Επιπτώσεις στον ύπνο
Αυτή θα είναι και η μοναδική ημέρα μέσα στον χρόνο που θα διαρκέσει 25 ώρες από 24.
Αν και είναι σημαντικό πλεονέκτημα, οι ειδικοί τονίζουν πως το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται χρόνο να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Από την ίδια ημέρα, θα ξημερώνει πιο αργά ενώ θα βραδιάζει νωρίτερα.
