Άνοια: Οι καθημερινές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο σύμφωνα με την επιστήμη

Νέα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν ότι η άνοια δεν αποτελεί αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης, αλλά σχετίζεται σε σημαντικό βαθμό με τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου. Αν και η ηλικία παραμένει ο κυριότερος παράγοντας, οι ειδικοί τονίζουν ότι ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την πορεία της εγκεφαλικής υγείας.

Η Καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής Ιατρικής, Παθολόγος (Θεραπευτική Κλινική Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) κυρία Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και η κυρία Αλεξάνδρα Σταυροπούλου (Βιολόγος) συνοψίζουν τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση άνοιας, αναδεικνύοντας τον ρόλο της καθημερινότητας στην πρόληψη.

Πολυπαραγοντική νόσος με ρίζες στον τρόπο ζωής

Η άνοια, με συχνότερη μορφή τη νόσο Αλτσχάιμερ, δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Η εμφάνισή της συνδέεται με ένα σύνολο παραγόντων που δρουν αθροιστικά με την πάροδο του χρόνου. Πέρα από τη γενετική προδιάθεση, καθοριστικό ρόλο φαίνεται να διαδραματίζουν οι καθημερινές επιλογές, όπως η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, η ποιότητα του ύπνου και η κοινωνική επαφή.

Διαβάστε περισσότερα στο δημοσίευμα του /www.marieclaire.gr πατώντας ΕΔΩ