Σάββατο
2
Νοέμβριος
TOP

Αυτά είναι τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά (φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά) που ωφελούν τον οργανισμό μας, δίνοντας, παράλληλα το αίσθημα της πληρότητας.

Μπορεί τα φυσικά σάκχαρα των φρούτων να πέπτονται με πολύ πιο αργό ρυθμό σε σχέση με τροφές χαμηλής θρεπτικής αξίας, όπως για παράδειγμα ένα ντόνατ, ωστόσο, είναι απαραίτητα για την απώλεια βάρους.

Σ’ αυτό το κείμενο, συγκεντρώσαμε επτά φρούτα που μπορείτε να εντάξετε στην διατροφή σας, για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Πηγή: newsit.gr