Παρασκευή
24
Μάιος
TOP

Μετά τα 30: Οι 5 διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία

Σίγουρα, ο χρόνος φέρνει μαζί του σοφία, ωριμότητα, εμπειρία, αυτογνωσία! Όταν φτάσεις στην υπέροχη ηλικία των 30 ξέρεις πλέον τι σου αρέσει, τι σου ταιριάζει και τι δεν θα ξανά δοκιμάσεις ποτέ, ενώ έχεις μάθει πλέον όλες τις ανάγκες σου.

Ο χρόνος είναι σύμμαχος, αρκεί να αποδεχτούμε τις αλλαγές που φέρνει μαζί του. Μετά τα 30 το σώμα αλλάζει αναπόφευκτα, και χρειάζεται να δώσεις την απαραίτητη φροντίδα και προσοχή. Η απώλεια οστικής πυκνότητας και μυϊκού ιστού, οι αισθητές αλλαγές στο σωματικό λίπος και η σημασία της διατήρησης μιας υγιούς καρδιάς είναι πρώτα στην λίστα όσων είναι 30+.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Πηγή:www.thetoc.gr