ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tag

Λίγες ώρες έμειναν για να ακουστεί το πρώτο κουδούνι στα σχολεία. Με αυστηρά μέτρα προστασίας κατά του κοροναϊού, το πρωινό της Δευτέρας (13/9) οι μαθητές θα κάτσουν στα θρανία τους ελπίζοντας πως τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν φέτος διά ζώσης. Παράλληλα, για

Αντί να «φορτώνουμε» τον οργανισμό μας με συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες, αρκεί να κάνουμε κάνουμε κάποιες μικρές αλλαγές στο καθημερινό μας διαιτολόγιο και να εντάξουμε τροφές που κάνουν καλό τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Δεν χρειάζεται

Επιστήμονες από το University of Michigan έφτιαξαν τον πρώτο μετρητή λεπτών που χάνουμε ή κερδίζουμε, με ό,τι τρώμε. Δείτε πώς μπορείτε να προσθέτετε από 48 λεπτά κάθε μέρα, με έναν πολύ απλό τρόπο. Επιστήμονες-ερευνητές με εξειδίκευση στη βιωσιμότητα των τροφίμων, την

«Πρέπει να περάσει τουλάχιστον 1 ώρα μετά το φαγητό για να βουτήξεις και πάλι στη θάλασσα» είναι μια φράση που σίγουρα όλοι την έχουμε ακούσει από τους γονείς μας τους καλοκαιρινούς μήνες στην παραλία. Κατά πόσo όμως αυτή η πεποίθηση είναι αληθής;

Με το θερμόμετρο να ανεβαίνει κατακόρυφα και τα ρούχα να περιορίζονται, το καλοκαίρι είναι η περίοδος που όλοι λίγο πολύ ανησυχούμε περισσότερο για τις διατροφικές μας επιλογές και το σώμα μας. Παράλληλα όμως η επιλογή της διατροφή μας έχει να

Αύξηση των διατροφικών διαταραχών μεταξύ εφήβων έχει παρατηρηθεί διεθνώς κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους. Πιθανές αιτίες είναι η απώλεια του προγράμματος, η έλλειψη της καθημερινής επαφής με τους φίλους, το άγχος και η αίσθηση μοναξιάς. Μεγάλη αύξηση των διατροφικών διαταραχών

Όλοι μας λατρεύουμε τις πατάτες. Πρόκειται για ένα φυτό που συνδυάζεται με τα πάντα ενώ η γεύση του είναι αρεστή τόσο στους μικρούς όσο και στους μεγάλους. Βεβαίως, ο τρόπος που τις μαγειρεύουμε παίζει σημαντικό ρόλο. Για παράδειγμα, οι βραστές πατάτες

Πόσες φορές έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι για να χάσετε βάρος θα πρέπει να παραλείψετε το βραδινό; Στην πραγματικότητα, αυτός δεν είναι τίποτα παραπάνω από ένας διαδεδομένος μύθος. Για να ξεκαθαρίσουμε λοιπόν τα πράγματα, ούτε το δείπνο ούτε η ώρα που

Μπορεί να είθισται να τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου, αλλά γνωρίζεις το γιατί; Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής μόνο δύο φορές επιτρέπεται το ψάρι. Η μία είναι η Κυριακή των Βαϊων και η άλλη του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στις