Τα φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες
Παρόλα αυτά, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι πολλά φρούτα περιέχουν και ζάχαρη, η οποία προσθέτει θερμίδες στην ημερήσια ενεργειακή κατανάλωση. Ωστόσο, η έμφαση πρέπει να δίνεται στις μερίδες που καταναλώνουμε αντί να επικεντρωνόμαστε αποκλειστικά στις θερμίδες. Υπάρχουν φρούτα που προσφέρουν πολύ χαμηλές θερμίδες.
Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Πόσες θερμίδες έχουν οι πειρασμοί των γιορτών – Ποιο είναι το πιο υγιεινό
Χριστούγεννα θα πει φαγητά, ποτά, γλυκά, τι άλλο; Λατρεύουμε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά και δεν το κρύβουμε. Είναι λαχταριστά, άλλα τραγανά, άλλα πιο αφράτα, με ζάχαρη, μέλι, βούτυρο και κάθε λογής άλλο υλικό που φέρνει απόλαυση στον ουρανίσκο μας! Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες κ.α. έχουν την τιμητική
Τρεις λόγοι που παχαίνετε το καλοκαίρι (χωρίς να το καταλαβαίνετε)
Όταν πέφτει η θερμοκρασία ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερη ενέργεια (με τη μορφή θερμίδων) και αποχωρίζεται με μεγαλύτερη δυσκολία το λίπος. Τι μπορεί όμως να μπλοκάρει το αδυνάτισμα τους καλοκαιρινούς μήνες; Ένα παγωτάκι να φάμε Ακόμη κι αν δεν είστε λάτρεις των