Έτρεχε 1,5 χιλιόμετρο καθημερινά για 100 ημέρες
Λίγο αφότου γεννήθηκε η κόρη του, ο Zack Telander, ένας τραγουδοποιός από το Τέξας με εμπειρία στην άρση βαρών, αποφάσισε να θέσει στον εαυτό του έναν νέο στόχο άσκησης: Να τρέχει 1,5 χιλιόμετρο κάθε μέρα. Ξεκίνησε την πρόκλησή του την 1η
Έτρεχε 5 χιλιόμετρα την ημέρα για ένα μήνα – Δείτε πώς το τρέξιμο μεταμόρφωσε το σώμα του
Μετά τον 28χρονο που περπάτησε 250 χιλιάδες βήματα μέσα σε μια βδομάδα, ακόμα ένας Βρετανός υπέβαλε το σώμα του σε μια ακραία πρόκληση. Ο Luke Longden, ο οποίος ζει κοντά στην πόλη Doncaster του Ηνωμένου Βασιλείου ήταν πρωτάρης στο τρέξιμο μέχρι πρότινος.
Με το Kalamata Running Project τρέχουμε… αλλιώς (video)
Απλή καθημερινή άσκηση, εκμάθηση τεχνικών τρεξίματος, βελτίωση επιδόσεων είναι μερικές από τις συνήθειες που αναπτύσσονται στον σύλλογο του Kalamata Running Project. Καθημερινά δεκάδες συμπολίτες μας ακολουθούν το ρυθμό και τρέχουν… αλλιώς υιοθετώντας ένας πιο αθλητικό και υγιεινό τρόπο ζωής στο πλευρό
Το Σάββατο… τρέχουμε «στο Αλσύλιο της Μπούκας»
Με το «Τρέξιμο στο Αλσύλιο της Μπούκας, αγώνες 10km, 5km και 1km», συνεχίζονται το Σάββατο 17 Ιουλίου το απόγευμα οι εκδηλώσεις του πολιτιστικού καλοκαιριού στον Δήμο Μεσσήνης. Η εκδήλωση περιλαμβάνει αγώνες δρόμου και δυναμικό βάδην με διαφορετικές αποστάσεις για να καλύψει