Άσκηση: Τα 30 δευτερόλεπτα που κάνουν καλό στην υγεία μας
Μια απλή άσκηση 30 δευτερολέπτων μπορεί να μας προσφέρει περισσότερα από όσα νομίζουμε Όταν σκεφτόμαστε τη φυσική κατάσταση μετά τα 40, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στη μυϊκή δύναμη, την αντοχή ή την ευλυγισία. Η ισορροπία μένει συχνά εκτός, μέχρι τη
Ανοιχτά Ιούλιο και Αύγουστο τα προαύλια των σχολείων για άθληση
Ανοιχτά θα παραμείνουν κατά τους μήνες Ιούλιο και Αύγουστο τα προαύλια των σχολείων του δήμου Καλαμάτας με απόφαση του δημάρχου Θανάση Βασιλόπουλου. Συγκεκριμένα από την 5η Ιουλίου 2022 η δυνατότητα άθλησης των παιδιών σε σχολικούς χώρους στην Καλαμάτα, κατά τη θερινή
Squaball: Το νέο trend στην άθληση έρχεται στην Μεσσηνία!
Ένα νέο άθλημα έρχεται