Τι πρέπει να ξέρουμε αν θέλουμε να σκρολάρουμε στο κινητό πριν κοιμηθούμε
Υπάρχει ένας τρόπος να γίνει όσο το δυνατόν με πιο υγιεινό τρόπο ώστε να μην διαταράξει την ξεκούρασή μας. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι σε στενή σχέση με τα smartphone τους μέχρι να έρθει η ώρα για ύπνο - και πολλά άτομα
Κι όμως… ο ύπνος σε χωριστά κρεβάτια μπορεί να είναι ωφέλιμος για την σχέση
Κουραστήκαμε να μας κλέβουν σεντόνια και από το αδιάκοπο ροχαλητό του συντρόφου μας; Ισως είναι η ώρα να σκεφτούμε ένα «διαζύγιο ύπνου». Για πολλούς από εμάς, το να έχουμε μια καλή βραδινή ξεκούραση είναι μια πρόκληση για την νύχτα - κι