ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Tag

Ένα χαμόγελο από έναν άγνωστο μπορεί να αλλάξει ξαφνικά την ατμόσφαιρα γύρω σου. Μπορεί να είναι σύντομο και ανεπιτήδευτο, αλλά έχει τη δύναμη να σε κάνει να νιώσεις πιο ασφαλής, πιο ήρεμος ή απλά λίγο πιο συνδεδεμένος με τον κόσμο

Το κλάμα δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά μια φυσική σωματική αντίδραση για την ανακούφιση της συναισθηματικής έντασης. Όταν τα δάκρυα κυλούν, ο εγκέφαλος και το σώμα ενεργοποιούν μηχανισμούς που βοηθούν στην αποκατάσταση της ηρεμίας και στην εσωτερική τάξη στο σώμα. Το κλάμα

Το στοίβαγμα ρούχων σε μια καρέκλα ή σε μια γωνιά του δωματίου είναι μία κοινή συνήθεια κοινή, κυρίως στους εφήβους, αλλά και στους ενήλικες. Για πολλούς το να στοιβάζουν τα παντελόνια, τις μπλούζες, τις ζακέτες σε μία καρέκλα, είναι κάτι ασήμαντο,

Σύμφωνα με την ψυχολογία, η επιλογή να μείνετε στο σπίτι αντί να βγείτε με φίλους μπορεί να αποκαλύπτει και να σημαίνει πολλά. Από την ανάγκη για ξεκούραση μέχρι βαθύτερες εσωτερικές διεργασίες. Μπορεί δηλαδή να μην σημαίνει απολύτως τίποτα, αλλά μπορεί να

Το να μιλάς δυνατά δεν είναι πάντα ένδειξη εξουσίας ή κακών τρόπων. Η ψυχολογία έχει την εξήγηση για τη συμπεριφορά αυτή που μπορεί να κυμαίνεται από απλό

Όλοι λένε ότι το περπάτημα κάνει καλό, τόσο στη σωματική όσο και στη ψυχική υγεία μας. Αυτές είναι οι αλλαγές που θα δείτε αν το βάλετε στο πρόγραμμά σας. 1. Ανεβασμένη ψυχολογία Γνωρίζατε ότι, κάθε φορά που περπατάτε, μπορείτε να κάνετε διαλογισμό, αρκεί

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε δύσκολες καταστάσεις, αλλά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συμπεριφορά μας, τη διατροφή και γενικά τις διατροφικές μας συνηθειες. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι όταν βιώνουν άγχος, στρέφονται σε τροφές που προσφέρουν άμεση ευχαρίστηση, συχνά πλούσιες σε θερμίδες,

Λένε πως το αν θα έχεις μία καλή μέρα καθορίζεται από το πώς θα ξυπνήσεις το πρωί – αλλά δεν είναι κανόνας. Αυτό που πολλοί αγνοούν είναι ότι πριν ξεκινήσει η «καλή μέρα» θα πρέπει να έχει ένα όμορφο κλείσιμο η πορηγούμενη. Πολλές

Τις τελευταίες ημέρες η παγκόσμια επικαιρότητα είναι ιδιαιτέρως δύσκολη για όλους μας, παρά το γεγονός ότι δεν ζούμε σε εμπόλεμες περιοχές, όπως το Ισραήλ ή σε μέρη όπου έχουν συμβεί τεράστιες φυσικές καταστροφές, όπως το Αφγανιστάν. Η διαρκής ροή άσχημων νέων και οι εντάσεις

Σοκαριστικά  είναι τα στοιχεία έρευνας του Πανεπιστημίου Αθηνών που θέλει 3.500 νέοι κάθε χρόνο να δίνουν μάχη με την κακή ψυχολογία. Σύμφωνα με μελέτη του ΕΚΠΑ και του καθηγητή Ψυχιατρικής Α’ Πανεπιστημιακής Κλινικής και αναπληρωτή Δ/τη του ΕΠΙΨΥ, Νίκο Κ.

Πιθανώς γνωρίζετε κάποιον άνθρωπο που απλά δεν έρχεται ποτέ όταν τον θέλετε, οπλισμένος με μια δικαιολογία όταν τελικά εμφανίζεται 20 λεπτά αργότερα. Παρά τα όσα μπορεί να περνούν από το μυαλό σας καθώς σας βρίσκεστε σε αναμονή, οι φίλοι και συνάδελφοί

Οι θεμελιώδεις (και εκπληκτικοί) τρόποι με τους οποίους ο εγκέφαλός μας διαστρεβλώνει τον χρόνο. Γιατί κάποιοι καλοκαιρινοί μήνες περνάνε γρήγορα, ενώ ο Φεβρουάριος μοιάζει πάντα να «σέρνεται» με τον πιο βάναυσα αργό ρυθμό; Γιατί οι αναμνήσεις μας από ορισμένες εβδομάδες μοιάζουν μεγαλύτερες από