Υπάρχουν μέρες που το κεφάλι είναι βαρύ, οι σκέψεις πολλές, τα άγχη και η πίεση μας κατακλύζουν. Κάποιες φράσεις βοηθούν…
Και σε αυτές τις περιπτώσεις δεν χρειαζόμαστε μόνο τη στήριξη των άλλων αλλά κάποια λόγια από εμάς τους ίδιους.
Μια μικρή παρακίνηση, δυο κουβέντες από τον ίδιο μας τον εαυτό επειδή το μυαλό, όταν αντιμετωπίζει άγχος ή πόνο, ενεργοποιεί κυκλώματα που μπορούν να σκληρυνθούν σε αρνητικά μοτίβα. Η νευροεπιστήμη το καταδεικνύει αυτό: αυτά που λέμε στον εαυτό μας μπορούν να αλλάξουν όχι μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του iefimerida.gr πατώντας εδώ
