Το Business Insider, μέσα από τη σειρά Power Hours, εξετάζει πώς περνούν την καθημερινότητά τους μερικοί από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους στον κόσμο.
Αναλύοντας δεκάδες συνεντεύξεις με τη βοήθεια του ChatGPT το μέσο εντόπισε εννέα κοινές συνήθειες που επαναλαμβάνονται στις ρουτίνες τους και αυτό που ξεχώρισε είναι πόσο συνειδητά σχεδιάζουν την ημέρα τους. Τα πρωινά είναι ιερά. Οι συναντήσεις είναι δομημένες, η σωματική δραστηριότητα και η περισυλλογή δεν είναι προαιρετικές. Τα βράδια έχουν ξεκάθαρο «κλείσιμο» και όχι ατελείωτο scrolling. Σημασία για αυτούς έχει να λαμβάνουν τις καλύτερες αποφάσεις στον χρόνο που έχουν διαθέσιμο και όχι να τα στριμώχνουν όλα μέσα στη μέρα τους. Παρακάτω λοιπόν ακολουθούν οι 9 κοινές συνήθειες μερικών από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους.
Προστατεύουν τα πρωινά τους, ακόμη κι αν ελέγχουν γρήγορα το κινητό
Η CEO της Philip Morris International US, Stacey Kennedy, αφιερώνει πέντε λεπτά για να ελέγξει το email της πριν ξεκινήσει την πρωινή της ρουτίνα. Ένα ιδανικό πρωινό, ξυπνάει στις 6:30 π.μ., βγαίνει από το σπίτι για μια βόλτα στη γειτονιά της και επιστρέφει για 15 λεπτά γιόγκα πριν κατευθυνθεί στο γραφείο στις 8 π.μ. Η Tori Dunlap, CEO του Her First 100K, ελέγχει σύντομα το κινητό της και μετά κάνει πρωινό περπάτημα δίπλα στο νερό για να βελτιώσει την πέψη, τον μεταβολισμό και την ενέργειά της. Η Meredith Whittaker, πρόεδρος του Signal, ενσωματώνει πρωτεϊνούχο ρόφημα, καφέ με κάρδαμο, μουσική, δουλειές στο σπίτι και υποχρεωτική γιόγκα, ενώ ταυτόχρονα βρίσκει χρόνο για να ενημερωθεί για τα τελευταία νέα της Τεχνητής Νοημοσύνης.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του iefimerida.gr πατώντας εδώ
