Η καλή φυσική κατάσταση, ειδικά του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, μπορεί να μειώσει έως και 40%τον κίνδυνο για εννέα διαφορετικές μορφές καρκίνου: Στον εγκέφαλο, στο στομάχι, στο πάγκρεας, στο ήπαρ, στο παχύ έντερο, στον ορθό, στα νεφρά, στους πνεύμονες και στον λάρυγγα.
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, ρίχνει τώρα περισσότερο φως στο πώς η υγιής καρδιά και οι υγιείς πνεύμονες μπορούν να μας προστατεύσουν από συγκεκριμένες μορφές καρκίνου.
Η μελέτη περιελάβανε νεαρούς Σουηδούς που κατατάχθηκαν στον στρατό μεταξύ 1968 και 2005. Κανένας από τους συμμετέχοντες στη μελέτη δεν είχε υποκείμενα προβλήματα υγείας ή τραυματισμούς. Συνολικά 1.078.000 άνδρες συμπεριλήφθηκαν στις πρωτογενείς αναλύσεις, μεταξύ των οποίων 84.117 (7%) ανέπτυξαν καρκίνο σε τουλάχιστον ένα σημείο σε μια περίοδο παρακολούθησης 33 ετών.
Τα ευρήματα της μελέτης αποκάλυψαν αρκετές συσχετίσεις μεταξύ του μειωμένου κινδύνου ανάπτυξης ορισμένων καρκίνων και της αυξημένης καρδιοαναπνευστικής ικανότητας σε υγιείς νέους. Δείχνουν ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα και η καρδιοαναπνευστική ικανότητα μπορεί να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία σε νεαρούς άνδρες μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου.
Πρόσφατη σουηδική έρευνα που είχε δημοσιευτεί στο περιοδικό JAMA Network Open είχε δείξει επίσης πως η καλή φυσική κατάσταση -και ειδικά η αερόβια άσκηση- μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης -και αντίστοιχα να αυξήσει τα ποσοστά επιβίωσης- τριών πολύ συχνών μορφών καρκίνου στους άνδρες.
Ειδικότερα, η έρευνα έδειξε πως τα υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης συνδέονται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου και του πνεύμονα. Επιπλέον, η καλή καρδιαγγειακή υγεία παίζει σημαντικό ρόλο στην πιθανότητα επιβίωσης από το καρκίνο του προστάτη, του παχέος εντέρου και του πνεύμονα, δείχνουν τα αποτελέσματα της έρευνας.
πηγή: www.thetoc.gr
