Στο μετρό, στο τρένο, σε αίθουσες αναμονής, ακόμα και σε εστιατόρια. Βουβοί άνθρωποι σκυμμένοι πάνω σε μια οθόνη που χωράει στην παλάμη τους. Η εικόνα αυτή δεν είναι απλώς συχνή, αποτελεί καθημερινό φαινόμενο. Είναι αρκετό ένα βλέμμα για να δει κανείς δεκάδες ανθρώπους, ακόμα και ενώ περπατούν, να είναι βυθισμένοι στα κινητά τηλέφωνά τους. Είτε σκρολάροντας στις ψηφιακές πλατφόρμες, είτε απαντώντας σε μηνύματα, τα smartphones έχουν γίνει προέκταση του χεριού μας.
Οι επιπτώσεις από τη συχνή χρήση είναι πολλές και επιδρούν στην προσοχή, τον ύπνο, ακόμα και την ψυχική υγεία. Ωστόσο, υπάρχει μια ακόμη διάσταση που συχνά περνά απαρατήρητη: το ίδιο μας το σώμα και πόσο αυτό επηρεάζεται.
Προβληματική ή ακόμα κι εθιστική χρήση κινητού
Αρκεί να αναλογιστεί κανείς πόσες φορές μέσα στην ημέρα σκύβουμε για να διαβάσουμε ένα μήνυμα, να απαντήσουμε σε ένα email ή να χαζέψουμε στα social media. Μπορεί να φαίνεται μια ασήμαντη κίνηση, όμως όταν επαναλαμβάνεται δεκάδες φορές καθημερινά, μετατρέπεται σε συνήθεια. Και οι συνήθειες, με τον καιρό, διαμορφώνουν τον τρόπο που στεκόμαστε και κινούμαστε. Δεν είναι τυχαίο ότι ολοένα περισσότεροι αντιμετωπίζουν πρόβλημα στον αυχένα, δυσκαμψία στους ώμους, ενοχλήσεις στους καρπούς ή αναφέρουν κουρασμένα μάτια. Η πολύωρη και λανθασμένη στάση του σώματος κατά τη χρήση του κινητού μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά το σώμα. Όπως αναφέρει το Journal of Clinical Medicine το 2024 περισσότεροι από 7 δισ. άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούσαν κινητό, ποσοστό που αγγίζει το 90% του πληθυσμού. Αναλυτικότερα, στις ΗΠΑ η χρήση τους αγγίζει το 97% σε νεότερους ανθρώπους ηλικίας 18-29 ετών. Σύμφωνα με την έκθεση Digital 2025 του DataReportal οι χρήστες κινητού στις ΗΠΑ αφιερώνουν κατά μέσο όρο 44 ώρες τον μήνα στην εφαρμογή TikTok, ανοίγοντάς την κατά μέσο όρο περίπου 9 φορές την ημέρα. Συνολικά, περνούν περίπου 4 ώρες την ημέρα χρησιμοποιώντας το κινητό τους. Τα στατιστικά δείχνουν ότι περίπου 8 στους 10 ανθρώπους ηλικίας 18-44 ετών έχουν το κινητό τους σχεδόν διαρκώς μαζί τους, ενώ ορισμένες εκτιμήσεις αναφέρουν ότι έως και 3,5 δισ. χρήστες παγκοσμίως εμφανίζουν ενδείξεις προβληματικής ή εθιστικής χρήσης των smartphones.
Διαβάστε περισσότερα στο δημοσίευμα του www.newmoney.gr πατώντας ΕΔΩ
