Πέμπτη
18
Απρίλιος
TOP

ΒΗΜΑΤΑ Tag

Για πολλά χρόνια, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του, να χάσει βάρος και να ζήσει περισσότερο. Ωστόσο, ακόμη και όσοι δεν μπορούν να ακολουθήσουν αυτον τον κανόνα έχουν ελπίδες. Νέα έρευνα του London School of

Το ΥΠΕΝ επιχειρεί με τη σύσταση ομάδας εργασίας να βοηθήσει τους Δήμους στην επιτάχυνση των διαδικασιών πολεοδομικού σχεδιασμού. Ειδικότερα, συστήνεται και συγκροτείται Ομάδα Εργασίας με σκοπό την παρακολούθηση, την αξιολόγηση και την επιτάχυνση του πολεοδομικού σχεδιασμού και ειδικότερα την εξεύρεση μέσων

Το να περπατά κανείς τουλάχιστον 4.000 βήματα ημερησίως, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αν και «όσο περισσότερα βήματα κάνει κανείς, τόσο καλύτερα», σύμφωνα με μετα-ανάλυση πολλαπλών μελετών. «Όσο περισσότερα βήματα κάνει κανείς περπατώντας, τόσο καλύτερα αποτελέσματα έχει στην υγεία του. Και η

Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Σε σύγκριση με όσους κάνουν λιγότερα από 2.000 βήματα τη μέρα συνολικά, εκείνοι που ξεπερνούν τα 4.500 βήματα

Την ερχόμενη Δευτέρα- αν όλα πάνε καλά- περίπου 150 χιλιάδες επιχειρήσεις και ελεύθεροι επαγγελματίες, θα μπορούν να ζητήσουν τη συνδρομή του Κράτους στην εξυπηρέτηση των δανείων τους ως το τέλος του έτους. Με δεδομένο ότι τα τελευταία moratoria λόγω πανδημίας εκπνέουν