Καλαμάτα: 32η στην Ευρώπη στο European Steps Challenge – Προχωρά ο σχεδιασμός για την κοινωνική πολυκατοικία (video)
Ο Δήμος Καλαμάτας ολοκλήρωσε τη συμμετοχή του στο European Steps Challenge 2026, στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας, με 278 πολίτες να συμμετέχουν ενεργά μέσω της εφαρμογής Walk15, από τις 16 έως τις 22 Σεπτεμβρίου. Ο Αντιδήμαρχος Στρατηγικού Σχεδιασμού, Βασίλης Παπαευσταθίου,
Η Καλαμάτα ολοκλήρωσε το European Steps Challenge στην 32η θέση ανάμεσα σε 972 πόλεις, πρώτη ελληνική πόλη στην κατάταξη
Ο Δήμος Καλαμάτας ολοκλήρωσε τη συμμετοχή του στο European Steps Challenge 2026, μέρος της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας, με 278 πολίτες να συμμετέχουν ενεργά μέσω της εφαρμογής Walk15 από τις 16 έως τις 22 Σεπτεμβρίου. Η Καλαμάτα κατέλαβε την 32η θέση
Πόσα βήματα καθημερινά νικούν την κατάθλιψη; Όχι, δεν είναι 10.000 η απάντηση
Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχτεί ότι προσφέρει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Ειδικά, η σχέση μεταξύ της άσκησης και της κατάθλιψης έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων εδώ και αρκετά χρόνια. Πόσο όμως τελικά θα πρέπει να μοχθήσουμε
«Μύθος» τα 10.000 βήματα την ημέρα – Πόσα χρειαζόμαστε πραγματικά για να ζήσουμε περισσότερο
Για πολλά χρόνια, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του, να χάσει βάρος και να ζήσει περισσότερο. Ωστόσο, ακόμη και όσοι δεν μπορούν να ακολουθήσουν αυτον τον κανόνα έχουν ελπίδες. Νέα έρευνα του London School of
Το ΥΠΕΝ «βάζει πλάτη» για την επιτάχυνση του πολεοδομικού σχεδιασμού
Το ΥΠΕΝ επιχειρεί με τη σύσταση ομάδας εργασίας να βοηθήσει τους Δήμους στην επιτάχυνση των διαδικασιών πολεοδομικού σχεδιασμού. Ειδικότερα, συστήνεται και συγκροτείται Ομάδα Εργασίας με σκοπό την παρακολούθηση, την αξιολόγηση και την επιτάχυνση του πολεοδομικού σχεδιασμού και ειδικότερα την εξεύρεση μέσων
Έρευνα: 5.000 βήματα ημερησίως μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – «Οσα περισσότερα, τόσο καλύτερα»
Το να περπατά κανείς τουλάχιστον 4.000 βήματα ημερησίως, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αν και «όσο περισσότερα βήματα κάνει κανείς, τόσο καλύτερα», σύμφωνα με μετα-ανάλυση πολλαπλών μελετών. «Όσο περισσότερα βήματα κάνει κανείς περπατώντας, τόσο καλύτερα αποτελέσματα έχει στην υγεία του. Και η
Έρευνα: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου
Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Σε σύγκριση με όσους κάνουν λιγότερα από 2.000 βήματα τη μέρα συνολικά, εκείνοι που ξεπερνούν τα 4.500 βήματα
Επιδότηση επιχειρηματικών δανείων: Σε ποιες περιπτώσεις φθάνει τις 2.500 τον μήνα
Την ερχόμενη Δευτέρα- αν όλα πάνε καλά- περίπου 150 χιλιάδες επιχειρήσεις και ελεύθεροι επαγγελματίες, θα μπορούν να ζητήσουν τη συνδρομή του Κράτους στην εξυπηρέτηση των δανείων τους ως το τέλος του έτους. Με δεδομένο ότι τα τελευταία moratoria λόγω πανδημίας εκπνέουν