Τρίτη
29
Νοέμβριος
TOP

Τι συμβαίνει όταν εργάζεσαι πολλές συνεχόμενες ώρες

Μέσα στο σώμα σου χτυπάει ένα μικρό αόρατο ρολόι που σε κάνει παραγωγικό για ένα ορισμένο διάστημα και μετά σου ζητάει ξεκούραση. Μην το αμελείς. Άκουσέ το, δώσε αυτό που ζητάει ο οργανισμός σου και θα σε ανταμείψει με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση.

Μέσα στο σώμα μας υπάρχει ένα αόρατο χρονόμετρο. Οτιδήποτε ορίζει κάποια ζωτική λειτουργία έχει ένα ρυθμό, που είναι αντικείμενο της χρονοβιολογίας. Υπάρχουν 3 ειδών «ρολόγια» μέσα μας:

  1. εκείνα που καλύπτουν περισσότερες από 24 ώρες,
  2. εκείνα που ολοκληρώνουν τη λειτουργία τους σε 24 ώρες,
  3. εκείνα που επαναλαμβάνουν τον κύκλο τους πολλές φορές μέσα στο 24ωρο.

Ο κύκλος της έμμηνου ρύσεως στις γυναίκες ανήκει στην πρώτη κατηγορία. Επαναλαμβάνεται με συχνότητα μεγαλύτερη των 24 ωρών, σαν ρολόι που μετράει τον δικό του χρόνο και μερικές φορές… απορρυθμίζεται.

Διαβάστε την συνέχεια του ρεπορτάζ από το www.ow.gr πατώντας εδώ