Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ όταν ξυπνήσετε, αλλά οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει ένα άλλο ρόφημα που μπορεί να κάνει τη μέρα σας να ξεκινήσει καλά.
Αυτό είναι άλλο, από το απλό και «ταπεινό» νερό. «Πίνω πάντα ένα μεγάλο ποτήρι νερό», μοιράστηκε πρόσφατα ο Dr. Brian Hoeflinger, πιστοποιημένος νευροχειρουργός από το Οχάιο, σχετικά με την πρωινή του ρουτίνα.
Πού βοηθάει το νερό
Η κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την αναπλήρωση των χαμένων υγρών, την αποβολή των τοξινών, την τόνωση του μεταβολισμού, τον έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων, την υποβοήθηση της πέψης, την ενεργοποίηση των μυών, την ενίσχυση της υγείας του δέρματος, την ενδυνάμωση της ανοσίας, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, τη διατήρηση της τακτικής κίνησης του εντέρου και την ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του iefimerida.gr πατώντας εδώ
