Βρίσκεστε σε ένα οικογενειακό δείπνο. Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για τη δουλειά σας; Τσεκάρετε το email σας πρωί – πρωί πριν πιείτε τον καφέ σας; Μήπως απορρίπτετε σχέδια εξόδου επειδή «πρέπει» να προλάβετε τις εργασιακές σας υποχρεώσεις;
Εάν απαντήσατε ναι, τότε ίσως έχετε επενδύσει συναισθηματικά υπερβολικά στη δουλειά σας, γεγονός που σας κοστίζει περισσότερο απ’ ό,τι νομίζετε.
Για τους επαγγελματίες με υψηλές επιδόσεις, ειδικά για εκείνους που είναι εκ φύσεως πιο ευαίσθητοι και οξυδερκείς, η συναισθηματική επένδυση στη δουλειά μπορεί να είναι ταυτόχρονα «ευλογία και κατάρα».
Η βαθιά δέσμευσή σας οδηγεί στην αριστεία και στις ουσιαστικές συνεισφορές. Αλλά όταν η επένδυση ξεφεύγει σε υπερβολικό βαθμό, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος που μπορεί να επισκιάσει την ευημερία σας και, παραδόξως, την απόδοσή σας.
Υπάρχουν ωστόσο κάποια μικρά σημάδια που θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε εάν βρίσκεστε σε αυτή την κατηγορία.
Αναγνωρίστε τα σημάδια
Μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε πότε ακριβώς έχετε ξεπεράσει το όριο. Ακολουθούν μερικά κοινά και μερικές φορές ανεπαίσθητα σημάδια που πρέπει να προσέξετε:
1. Παίρνετε την κριτική πολύ προσωπικά
Όταν η εργασιακή κριτική πυροδοτεί έναν συναισθηματικό καταρράκτη που εκτροχιάζει ολόκληρη τη μέρα σας, είναι ένα σημάδι ότι η αυτοεκτίμησή σας έχει περιπλεχθεί με την επαγγελματική σας ταυτότητα. Ένα απλό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου «ας το συζητήσουμε» δεν θα έπρεπε να σας κάνει την καρδιά να χτυπάει στο κόκκινο, όμως για πολλούς το κάνει.
Το πραγματικό πρόβλημα πάντως δεν είναι η ευαισθησία, είναι ότι κάθε feedback μοιάζει να κρίνει την αξίας σας.
Διαβάστε περισσότερα στο δημοσίευμα του www.moneyreview.gr πατώντας ΕΔΩ
