ΣΤΡΕΣ Tag

Λιγότερο αφοσιωμένοι στη δουλειά τους από τον υπόλοιπο κόσμο είναι οι Ευρωπαίοι, με ένα μεγάλο μέρος αυτών να κάνει μόνο τα απολύτως ελάχιστα σε μια μέρα εργασίας. Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση της Gallup για τις τάσεις στο παγκόσμιο εργασιακό περιβάλλον, η αφοσίωση είναι

Αμύθητο είναι το ποσό που κοστίζει στην οικονομία της Βρετανίας το στρες των εργαζομένων. Το στρες στην εργασία ή η επαγγελματική εξουθένωση, που ονομάζεται επίσης «burnout», κοστίζει κάθε χρόνο στη βρετανική οικονομία 28 δισ. λίρες, σχεδόν 32 δισ. ευρώ, και οδηγεί σε 23,3 εκατ. ημέρες αναρρωτικής άδειας,

Η πανδημία και η τηλεργασία υποχρέωσαν τους εργαζομένους να έρθουν σε επαφή και να αναγνωρίσουν την ψυχική κόπωση ως ένα πρόβλημα που οφείλουν να αντιμετωπίσουν. Ο λόγος βέβαια για το πολυσυζητημένο burnout, το οποίο εμφανίζεται σε πέντε στάδια: Πρώτο στάδιο: Όλα τέλεια Όταν κανείς ξεκινά σε μία

Οι εργαζόμενοι σε όλα τα επαγγέλματα μπορεί να υποφέρουν από κόπωση, στρες, κατάθλιψη και άγχος. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να προκαλούνται από το σύνδρομο της εργασιακής εξάντλησης, ή «burnout» όπως έχει επικρατήσει να ονομάζεται. Το burnout είναι μία κατάσταση την οποία

Χαλαρώστε. Το αξίζετε, είναι καλό για εσάς και χρειάζεται λιγότερο χρόνο από ό, τι νομίζετε. Τείνουμε να συνδέουμε την χαλάρωση, είτε σωματική είτε ψυχική, με σπα ή εκδρομές σε μικρά καταφύγια. Εσφαλμένα μιας και μπορούμε να φτάσουμε σε αυτό το