Το 1938, ερευνητές του Harvard ξεκίνησαν μία κολοσσιαία έρευνα για να ανακαλύψουν την απάντηση σε ένα θεμελιώδες ερώτημα: Τι μας κάνει ευτυχισμένους στη ζωή; Σε διάστημα 85 ετών, συγκέντρωσαν στοιχεία από συνολικά 724 συμμετέχοντες διεθνώς και έκαναν λεπτομερείς ερωτήσεις για τη ζωή τους ανά δύο χρόνια.
Η απάντηση δεν ήταν ούτε η επαγγελματική επιτυχία ούτε τα χρήματα ούτε η άσκηση ή η υγιεινή διατροφή. Σταθερά η απαντήσεις κατέληγαν σε ένα αποτέλεσμα: Οι καλές σχέσεις με τους άλλους μάς κάνουν πιο ευτυχισμένους, πιο υγιείς και μάλιστα μας βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο.
Το κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή
Οι σχέσεις επηρεάζουν το σώμα μας, εξηγούν σε άρθρο τους στο CNBC ο Robert Waldinger και ο Marc Shulz, συγγραφείς του «The Good Life» και επικεφαλής της έρευνας του Harvard. «Έχετε παρατηρήσει ποτέ την ανακούφιση που αισθάνεστε όταν πιστεύετε ότι κάποιος σας καταλαβαίνει πραγματικά όσο μιλάτε; Ή ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σε μια περίοδο τσακωμών με τον σύντροφό σας;» διερωτώνται οι δυο τους. «Για να βεβαιωθείτε ότι οι σχέσεις σας είναι υγιείς και ισορροπημένες, είναι σημαντικό να κάνετε “κοινωνική άσκηση”», τονίζουν.
Πρόκειται για την συνεχή εξέταση και ανάπτυξη των σχέσεών μας με τους άλλους, με την αφιέρωση χρόνου και της κατάλληλης ενέργειας. «Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι μόλις κάνουμε φιλίες και στενές σχέσεις, θα συντηρηθούν από μόνες τους. Ωστόσο, η κοινωνική μας ζωή είναι ένας ζωντανός οργανισμός και χρειάζεται άσκηση», εξηγούν οι Waldinger και Schulz.
Διαβάστε την συνέχεια του ρεπορτάζ από το www.moneyreview.gr πατώντας εδώ
