Εάν δεν έκανες το Πάσχα το πρώτο μπάνιο στη θάλασσα ίσως το επιχειρήσεις τώρα την Πρωτομαγιά. Εδώ θα μοιραστώ μαζί σου τις δικές μου πρακτικές και όσα βρήκα στο διαδίκτυο αναζητώντας συμβουλές για το θέμα αυτό.
Πολλοί είναι αυτοί που με τις πρώτες ζεστές ημέρες επιχειρούν το πρώτο τους μπάνιο, παρότι η θάλασσα μπορεί να είναι ακόμη παγωμένη. Αν είσαι κι εσύ από τους ανθρώπους που ξεκινάς νωρίς τα μπάνια στη θάλασσα, είναι πιθανό να έχεις σκεφτεί εάν η συνήθεια αυτή μπορεί να ενέχει κάποιο κίνδυνο για την υγεία σου!
Η πρώτη αντίδραση σχετίζεται με το καρδιαγγειακό σύστημα. Νιώθουμε ότι μας κόβεται η ανάσα και αρχίζουμε να αναπνέουμε πιο γρήγορα. Συνήθως όμως οι πρώτες αυτές αντιδράσεις δεν κρατούν πάνω από ένα λεπτό – όσο κι αν σου φαίνεται ότι το σοκ από το κρύο κρατά πολύ περισσότερο. Επίσης, η πίεση του αίματος ανεβαίνει καθώς το σώμα μας προσπαθεί να διατηρήσει το αίμα στη σωστή θερμοκρασία και το αίμα συγκεντρώνεται στο κέντρο του σώματος για να προστατέψει τα ζωτικά όργανα, γι’ αυτό και νιώθεις τα χέρια και τα πόδια σου παγωμένα.
Αν είσαι σαν κι εμένα και το απολαμβάνεις, από τη δική μου εμπειρία τα πρώτα δυο τρία λεπτά είναι δύσκολα. Πώς τα αντιμετωπίζω; Πέφτω στο νερό κι αρχίζω να κολυμπάω… σαν τρελή κάνοντας απλωτές και κουνώντας με δύναμη τα άκρα μου για να ζεσταθώ μερικά δευτερόλεπτα νωρίτερα.
Ένα άλλο δικό μου SOS είναι ότι εάν δεν έχω παρέα φροντίζω πάντα να μην πηγαίνω για αυτά τα πρώτα μπάνια σε ερημικές παραλίες ώστε εάν, παρελπίδα, χρειαστώ βοήθεια να υπάρχει κάποιος εκεί κοντά που θα με δει και θα με βοηθήσει.
Αυτά και σου εύχομαι καλά μπάνια και καλό καλοκαίρι
Πηγή: shape.gr
