Το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας όταν αντιμετωπίζουμε πιέσεις, προκλήσεις ή επικίνδυνες καταστάσεις. Ωστόσο, όταν γίνεται χρόνιο ή υπερβολικό, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική μας υγεία.
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής. Από τις καθημερινές υποχρεώσεις μέχρι τα απρόβλεπτα γεγονότα, οι ρυθμοί που ακολουθούμε μπορούν εύκολα να μας οδηγήσουν σε συναισθήματα πίεσης και ανησυχίας.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του newsit.gr πατώντας εδώ
