Γιατί είναι καλύτερο να κάνουμε γυμναστική το βράδυ και όχι το πρωί – Τι δείχνει νέα μελέτη
Είναι ένα ερώτημα που κρατάει χρόνια. Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερη για να κάνουμε γυμναστική; Πότε είναι μεγαλύτερα τα οφέλη; Το πρωί μόλις ξυπνάμε ή πριν κοιμηθούμε; Μια νέα μελέτη δίνει τη δική της εκδοχή. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ κατέληξαν στο
Γυμναστική: Πόσα λεπτά την ημέρα «σώζουν» από πρόωρο θάνατο;
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η γυμναστική δεν χρειάζεται να διαρκεί πολύ για να μας προστατεύσει από απειλητικούς για τη ζωή μας παράγοντες, όπως η καθιστική ζωή. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «British Journal of Sports Medicine», φαίνεται πως η γυμναστική «σώζει»
Έρχεται φάρμακο που αντικαθιστά τη γυμναστική
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα των ΗΠΑ ισχυρίζονται ότι δημιούργησαν ένα φάρμακο (SLU-PP-332) το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει τη γυμναστική. Το φάρμακο δοκιμάστηκε σε παχύσαρκα ποντίκια και κατάφερε να επηρεάσει τον μεταβολισμό τους, αυξήσει τη μυϊκή τους μάζα και να οδηγήσει
Αυτά είναι τα 21 καλύτερα τραγούδια για να ακούτε όταν κάνετε γυμναστική -Σύμφωνα με την επιστήμη
Είτε προπονείστε για έναν μαραθώνιο, είτε μετά βίας μπορείτε να σηκωθείτε από τον καναπέ και να βγείτε από την πόρτα για τρέξιμο, οι ειδικοί της φυσικής κατάστασης έχουν συντάξει μια λίστα με τραγούδια που υποστηρίζεται από την επιστήμη για να
Γυμναστείτε με ασφάλεια στο σπίτι
Η περίοδος της πανδημίας και του εγκλεισμού στο σπίτι ανάγκασε πολλούς ανθρώπους να συνεχίσουν τις γυμναστικές τους συνήθειες στο… σπίτι και ακόμα περισσότερους τους ώθησε να αρχίσουν να γυμνάζονται -πράγμα κάθε άλλο παρά κακό. Έτσι, ακόμα και τώρα, με τη βοήθεια πολλών
Τζ. Μπάτλερ: «H 6ωρη καθημερινή γυμναστική για τους 300 “κατέστρεψε” το σώμα μου»
Δεκατέσσερα χρόνια μετά τους «300», ο ηθοποιός Τζέραρντ Μπάτλερ αναφέρεται στον ρόλο του Λεωνίδα. To 2007 βγήκε στις κινηματογραφικές αίθουσες η ταινία «300», η οποία έσπασε τα ταμεία και σημείωσε ρεκόρ πωλήσεων εισιτηρίων με πρωταγωνιστή τον Τζέραρντ Μπάτλερ, ο οποίος ενσάρκωσε τον Λεωνίδα, τον
Ζωή Δημητράκου: Ανακοίνωσε το τέλος της εκπομπής «Γυμναστική από σπίτι» στο Mega
Με μια ανάρτηση της η Ζωή Δημητράκου ανακοίνωσε πως η εκπομπή της «Γυμναστική στο σπίτι» στο Mega, θα λήξει πρόωρα. Η ανακοίνωση της Ζωής Δημητράκου «Καλημέρα σε όλους! Σήμερα.. ένα υπέροχο ταξίδι… φτάνει στο τέλος του! Η εκπομπή μας, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ… ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ, που με τόση
Υποψήφια με την “Ώθηση – Νέα Δυναμική και Ανάπτυξη στη Γυμναστική” η πρόεδρος του ΦΟΚ Βούλα Κουβάτσου
Στις εκλογές της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας κατέρχεται ως υποψήφια η πρόεδρος του Φιλογυμναστικού Ομίλου Καλαμάτας, Βούλα Κουβάτσου με τον συνδυασμό "Ώθηση - Νέα Δυναμική και Ανάπτυξη στη Γυμναστική". Το βιογραφικό της