Τις μέρες της Σαρακοστής, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων αποφασίζει να νηστέψει ακολουθώντας τις θρησκευτικές μας παραδόσεις τηρώντας την περίοδο της νηστείας.
Αυτό αποτελεί μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση υπάρχουν ωστόσο και ορισμένα σημαντικά πράγματα που θα πρέπει να προσέχουμε και κάποιες συμβουλές, προκειμένου να καταφέρουμε να ικανοποιήσουμε τόσο τις ψυχολογικές, όσο και τις σωματικές μας ανάγκες
