Η αυξημένη έκθεση στο φως φαίνεται να συνδέεται με μετρήσιμες βελτιώσεις σε βασικές παραμέτρους της γνωστικής λειτουργίας -είτε πρόκειται για μία μόνο ημέρα είτε για ένα πιο σταθερό μοτίβο μέσα στην εβδομάδα. Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Communications Psychology, οι συμμετέχοντες εμφάνισαν μειωμένη υπνηλία, καλύτερη ικανότητα διατήρησης της προσοχής και 7-10% ταχύτερους χρόνους αντίδρασης υπό έντονο φωτισμό, σε σύγκριση με συνθήκες χαμηλού φωτός.
«Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι τόσο η πρόσφατη όσο και η μακροχρόνια έκθεση στο φως ενισχύουν τις γνωστικές επιδόσεις», δήλωσε ο Δρ. Altug Didikoglu από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ και κύριος συγγραφέας της μελέτης. Όπως σημείωσε, οι αλλαγές αυτές ενδέχεται να έχουν πρακτική αξία για την υγεία, την ασφάλεια και την αποδοτικότητα στην εργασία -ιδίως σε περιβάλλοντα με ανεπαρκή φωτισμό, όπως οι νυχτερινές βάρδιες.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του ygeiamou.gr πατώντας εδώ
