«Χρόνια πολλά και καλά!». Αυτή είναι η συνηθέστερη ευχή που ανταλλάσσουμε με τους φίλους και την οικογένειά μας. Και ποιος δεν θα ήθελε άραγε να ζήσει μία μεγάλη ζωή, με λιγότερες έγνοιες, με υγεία και ευτυχία; Ποιος δεν θα ήθελε να έχει περισσότερο χρόνο για να κάνει όλα αυτά που ονειρεύτηκε;
Είναι ένα μεγάλο επίτευγμα της ανθρωπότητας, το αποτέλεσμα της προόδου πολλών επιστημών: Της βιολογίας, της ιατρικής, της χημείας, της φαρμακευτικής, της φυσικής, της ανθρωπολογίας. Γιατί η μακροζωία είναι μία υπόθεση που καθορίζεται από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες. Κάποιοι από αυτούς αλλάζουν δύσκολα, όπως τα γονίδια ή το φύλο, ενώ άλλοι είναι απολύτως στο χέρι μας και αφορούν σε καθημερινές μας συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν, όπως η διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα, το αλκοόλ ή ο ύπνος μας. Κανένας από τους παράγοντες αυτούς δεν μπορεί να έχει αποτελέσματα από μόνος του. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι αφιερώνουν πολλές ώρες στην άσκηση, κάποιοι που δεν προλαβαίνουν προτιμούν να κάνουν μια πιο υγιεινή ζωή, ενώ κάποιοι άλλοι πιστεύουν ότι αν απλώς κόψουν ή περιορίσουν τις καταχρήσεις αρκεί για να «κερδίσουν» χρόνια.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του ygeiamou.gr πατώντας εδώ
