Μακροζωία: Οκτώ συνήθειες που προσθέτουν σε έναν 40αρη έως και 24 χρόνια ζωής
Μπορεί να μην έχουμε όλοι στόχο τα 100, σίγουρα όμως θα θέλαμε να φτάσουμε στο βαθύ γήρας με όσο το δυνατόν καλύτερη υγεία. Στο κυνήγι της μακροζωίας οφείλουμε την ύπαρξη της ιατρικής και της επιστήμης της υγείας, μια συνεχής επιδίωξη
Σε αυτά τα 5 μέρη στον κόσμο οι άνθρωποι ζουν περισσότερο – Ένα ελληνικό νησί ανάμεσά τους
Μετά από 20 χρόνια συνεντεύξεων με εκατοντάχρονους και επισκέψεων στις «Γαλάζιες Ζώνες» -τις περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο-, ο Dan Buettner έμαθε κάτι που δεν περίμενε. «Όταν παίρνεις δεδομένα από όλο τον κόσμο για την ευτυχία και ελέγχεις όλα τα
Ευεξία, Μακροζωία, Γαστρονομία στο Navarino Challenge 2024 – Το μεγαλύτερο multi-sport event παρουσίασε τις φετινές του δράσεις
Το event αθλητικού τουρισμού και ευεξίας Navarino Challenge επιστρέφει για 12η χρονιά, στις 18-20 Οκτωβρίου 2024 στην Costa Navarino και την Πύλο. Με το παγκόσμιο μήνυμα «ο αθλητισμός ενώνει», η διοργάνωση παρουσίασε με κάθε επισημότητα τις πάνω από 55 δράσεις
Μακροζωία: Η μικροσκοπική ασιατική χώρα όπου οι πολίτες απολαμβάνουν περισσότερα και καλύτερα χρόνια
Οι μπλε ζώνες είναι μέρη που έχουν 10 φορές περισσότερους αιωνόβιους κατά κεφαλήν σε σύγκριση με τις ΗΠΑ. Οι πέντε αρχικές μπλε ζώνες είναι: η Ικαρία (Ελλάδα), η Οκινάουα (Ιαπωνία), η Νικόγια (Κόστα Ρίκα), η Σαρδηνία (Ιταλία) και η Λόμα Λίντα
Ποιες αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να μας κάνουν να ζήσουμε περισσότερο; – Οι 6 συμβουλές
Τις αλλαγές στην καθημερινότητα μας και στις συνήθειες μας που μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία μας και στο προσδόκιμο ζωής ανέλυσε πρόσφατη έρευνα στις ΗΠΑ, που παρακολούθησε Αμερικανούς βετεράνους πολέμου της ηλικιακής ομάδας 40 έως 99 ετών μεταξύ των
Μακροζωία: Οι τιμές στις εξετάσεις αίματος που έχουν άνθρωποι που φτάνουν τα 100
Οι άνθρωποι που πετυχαίνουν μακροζωία μέχρι τα 100 κάποτε ήταν σπάνιοι. Πλέον, έχουν γίνει κοινός τόπος, αφού είναι η ταχύτερα αναπτυσσόμενη δημογραφική ομάδα του παγκόσμιου πληθυσμού, με αριθμούς που διπλασιάζονται περίπου κάθε 10 χρόνια από τη δεκαετία του 1970. Το πόσο καιρό μπορούν
Μακροζωία: 5 τροφές που παρατείνουν τη ζωή και μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων
Σε μια νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε τον Ιούλιο στο NUTRITION 2023, την ετήσια συνάντηση της American Society for Nutrition στη Βοστώνη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα εργαλείο με το όνομα Planetary Health Diet Index (PHDI) για να επανεξετάσουν τα τρόφιμα και τις
5 χρυσοί κανόνες για να ζήσουμε μέχρι τα 100 από την μεγαλύτερη παγκόσμια έρευνα μακροζωίας
Πριν από περισσότερες από δύο δεκαετίες, ο εξερευνητής, συνεργάτης του National Geographic και bestselling συγγραφέας των New York Times, Dan Buettner, εντόπισε πέντε μέρη σε όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι απολαμβάνουν μακρά και υγιή ζωή. Αυτές οι περιοχές του
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Έτσι πρέπει να πίνετε τον καφέ σας
Οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ είναι πολύ περισσότερες και πολύ πιο σημαντικές από την ώθηση που μας χαρίζει κάθε πρωί. Σύμφωνα με νέα μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine, όσοι πίνουν καφέ, είτε με ζάχαρη είτε χωρίς, αντιμετωπίζουν