Δημογραφικό: Μακροζωία στην Ευρώπη και γήρανση στην Ελλάδα – Δύο όψεις της ίδιας κρίσης
Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής στην Ευρώπη δεν φαίνεται να ακολουθεί ενιαία πορεία, όπως δείχνει μεγάλη έρευνα σε 450 περιφέρειες της δυτικής Ευρώπης. Σύμφωνα με τα στοιχεία ορισμένες περιοχές συνεχίζουν να καταγράφουν σταθερή πρόοδο, ενώ άλλες έχουν εισέλθει σε φάση στασιμότητας, διαμορφώνοντας
Ποιοι μπορούν να φτάσουν μέχρι τα 100: Οσοι τρώνε κρέας ή οι χορτοφάγοι; – Ερευνα δίνει την απάντηση
Μπορεί μια διατροφή χωρίς κρέας να συνδέεται τελικά με μικρότερες πιθανότητες να ζήσουμε περισσότερο; Αυτό τουλάχιστον δείχνει πρόσφατη μελέτη από την Κίνα, αν και οι ίδιοι οι επιστήμονες τονίζουν ότι τα συμπεράσματα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνονται με την
Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας
*Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και Υγειοπροστατευτικών Προϊόντων στη Δημόσια Υγεία, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής Το επιστημονικό του όνομα είναι μέλισσα η φαρμακευτική, από τον λαό αναφέρεται και ως μέλισσα, μελισσοβότανο και κιτροβάλσαμο, ενώ κατά τον Διοσκουρίδη
Μακροζωία: Με μόλις 5′ περπάτημα παραπάνω την ημέρα προσθέτουμε χρόνια στη ζωή μας
Ακόμα κι αν δεν έχουμε πολύ χρόνο για άσκηση μέσα στην ημέρα, λίγα λεπτά σωματικής δραστηριότητας -όσα περίπου θα θέλαμε για να ετοιμάσουμε έναν καφέ- μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ακόμη και πολύ μικρές αυξήσεις στην
5 συνήθειες μακροζωίας που αξίζει να χτίσετε στα 20 και στα 30
Οι δεκαετίες των 20 και των 30 συνήθως χαρακτηρίζονται από σπουδές, εργασία, κοινωνική ζωή και οικογενειακά σχέδια. Η μακροπρόθεσμη υγεία σπάνια βρίσκεται στην κορυφή της λίστας. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς του Stanford Medicine, οι συνήθειες που διαμορφώνουμε τότε θέτουν τις
Μακροζωία: Οκτώ συνήθειες που προσθέτουν σε έναν 40αρη έως και 24 χρόνια ζωής
Μπορεί να μην έχουμε όλοι στόχο τα 100, σίγουρα όμως θα θέλαμε να φτάσουμε στο βαθύ γήρας με όσο το δυνατόν καλύτερη υγεία. Στο κυνήγι της μακροζωίας οφείλουμε την ύπαρξη της ιατρικής και της επιστήμης της υγείας, μια συνεχής επιδίωξη
Οκτώ 100χρονοι μοιράζονται τις κορυφαίες συμβουλές τους για μακροζωία
Αυτοί οι εκατοντάχρονοι εξακολουθούν να εργάζονται, να διατηρούν μια επιχείρηση, να σηκώνουν βάρη στο γυμναστήριο, να ζουν μόνοι τους και να παντρεύονται. Ιδού τα μυστικά της μακροζωίας τους. Μετά τα 100 χρόνια, οι εκατοντάχρονοι έχουν καταλάβει τη ζωή τους -γνωρίζουν τι
Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100
Ο ερευνητής μακροζωίας Dan Buettner, συνεργάτης του National Geographic και εμπνευστής της θεωρίας των «μπλε ζωνών», παρακολουθεί επί δεκαετίες πώς οι άνθρωποι σε συγκεκριμένες περιοχές του κόσμου καταφέρνουν να ξεπερνούν το προσδόκιμο ζωής και να ζουν πάνω από 100 χρόνια. Σε
Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100
Ο ερευνητής μακροζωίας Dan Buettner, συνεργάτης του National Geographic και εμπνευστής της θεωρίας των «μπλε ζωνών», παρακολουθεί επί δεκαετίες πώς οι άνθρωποι σε συγκεκριμένες περιοχές του κόσμου καταφέρνουν να ξεπερνούν το προσδόκιμο ζωής και να ζουν πάνω από 100 χρόνια. Σε
Αιωνόβιοι: Ποια χώρα μας δίνει τα καλύτερα μαθήματα μακροζωίας
Με εντυπωσιακή ταχύτητα αυξάνονται οι αιωνόβιοι στην Ιταλία, με πάνω από 2.000 ανθρώπους να φτάνουν το ηλικιακό όριο των 100 ετών το 2025. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Στατιστικής Υπηρεσίας Ιταλίας (Istat), η Ιταλία μετρά πλέον 23.548 κατοίκους που έκλεισαν τα 100 έτη ή
Το περιβάλλον, τα γονίδια και η ποιότητα ζωής – Πώς οι συνθήκες διαβίωσης επηρεάζουν την υγεία και τη μακροζωία
Ποιοι είναι οι παράγοντες που καθορίζουν αν κάποιος θα ζήσει πολλά χρόνια με υγεία και ποιότητα ζωής; Μήπως είναι μόνο η κληρονομικότητα του DNA του; Ή μήπως υπάρχει ένα ευρύτερο «αόρατο» περιβαλλοντικό πλαίσιο, όπως οι συνθήκες που βιώνει και οι συνήθειες που υιοθετεί, που