Το κρύο νερό μπορεί να είναι πιο η συνηθισμένη επιλογή για την ενυδάτωση του οργανισμού μας, προσφέροντας αίσθημα δροσιάς, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Ωστόσο, μπορούμε να αποκομίσουμε αρκετά οφέλη και από την πρόσληψη ζεστού νερού.
Καλύτερη πέψη
Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του ζεστού νερού είναι ότι προάγει την πέψη, βοηθώντας το σώμα μας να διασπάσει καλύτερα τις τροφές. Μάλιστα, το ζεστό νερό βοηθάει τον οργανισμό να αφομοιώσει το φαγητό γρηγορότερα σε σύγκριση με το κρύο. Επίσης, όταν ένα άτομο δεν πίνει αρκετό νερό, το λεπτό έντερο απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του νερού από τις τροφές και τα ποτά.
Αυτό προκαλεί αφυδάτωση και μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την κίνηση του εντέρου. Ωστόσο, το ζεστό νερό μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, αφού υποστηρίζει τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του newsit.gr πατώντας εδώ
