Οι επιστήμονες γνωρίζουν ήδη ότι η άσκηση μπορεί να προστατεύσει και την υγεία του εγκεφάλου. Τι γίνεται, όμως, όταν υπάρχουν ήδη απειλές για τη γνωστική ικανότητα; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, το περπάτημα μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις, όσον αφορά στην καθυστέρηση της εξέλιξης της νόσου Αλτσχάιμερ. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature, 5.000 βήματα την ημέρα αρκούν.
Ο Δρ Jasmeer Chhatwal, αναπληρωτής καθηγητής νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και συν-συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Οι παράγοντες του τρόπου ζωής φαίνεται να επηρεάζουν τα πρώτα στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ, υποδηλώνοντας ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να επιβραδύνουν την εμφάνιση των γνωστικών συμπτωμάτων, αν δράσουμε έγκαιρα».
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του ygeiamou.gr πατώντας εδώ
