ΥΓΕΙΑ

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν αρκετά άτομα στην καθημερινότητά τους. Ο πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες, από άγχος και κακή στάση του σώματος μέχρι καταπόνηση των ματιών και νευρολογικές παθήσεις. Ωστόσο, ένας λόγος που συχνά

Όσοι καπνίζουν, πίνουν υπερβολικά ή αποφεύγουν τη σωματική άσκηση μπορεί να αρχίσουν να βλέπουν τις πρώτες επιπτώσεις στο σώμα και στην υγεία τους ήδη από την ηλικία των 36 ετών, σύμφωνα με νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του

Οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και η έλλειψη άσκησης αρχίζουν να έχουν αντίκτυπο στη ζωή μας από μια συγκεκριμένη ηλικία, σύμφωνα με επιστήμονες. Οι άνθρωποι που είχαν μια ανθυγιεινή σχέση με το κάπνισμα, το ποτό και την άσκηση

Τα περιστατικά καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών αυξάνονται ραγδαία, έχοντας μάλιστα διπλασιαστεί την τελευταία δεκαετία σύμφωνα με τους ειδικούς. Αν συνεχιστεί αυτή η τάση, ο καρκίνος του εντέρου μπορεί να γίνει η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο σε αυτήν την

Εάν συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, ως προς το βάρος ανάλογα με το ύψος σας, ίσως αρχίσετε να… μπλέκετε. Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος. Εάν εσείς

Σε έναν κόσμο που απολαμβάνει να ζει μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα, δεν θέλει πολύ για να ξεχάσουμε ότι ορισμένα θέματα είναι σοφότερο να μένουν στην ιδιωτική σφαίρα. Ψυχολόγοι θεωρούν ότι η υπερβολική έκθεση πληροφοριών μπορεί να σας κάνει ευάλωτους, να

Ένας σύνηθες λόγος που πολλοί χάνουν τον ύπνο τους μέσα στα χαράματα, είναι το άγχος. Άγχος για την καθημερινότητα, ή ακόμη και στο γεγονός ότι δεν έχουν χρόνο να κοιμηθούν αρκετά. Αυτό προκαλεί σε ορισμένους μεγαλύτερη αϋπνία και πανικό ή ακόμη και

Σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Ύπνου και Εγρήγορσης Γαλλίας, περισσότεροι από 7 στους 10 Γάλλους δηλώνουν ότι ξυπνούν τουλάχιστον μία φορά τη νύχτα. Στις γυναίκες το φαινόμενο παρατηρείται ακόμη συχνότερα, καθώς ξυπνούν πάνω από δύο φορές. Πρόκειται για πραγματικές αφυπνίσεις που

Οι γυναίκες με γενετική προδιάθεση για άνοια χάνουν γρηγορότερα τη μνήμη τους συγκριτικά με τους άνδρες, το φύλο όμως, όπως και η ηλικία και το μορφωτικό επίπεδο, δεν επηρεάζουν τον αυξημένο ρυθμό συνολικής γνωστικής έκπτωσης, της γενικής, δηλαδή, γνωστικής λειτουργίας που, πέραν

Σύμφωνα με την ψυχολογία, η επιλογή να μείνετε στο σπίτι αντί να βγείτε με φίλους μπορεί να αποκαλύπτει και να σημαίνει πολλά. Από την ανάγκη για ξεκούραση μέχρι βαθύτερες εσωτερικές διεργασίες. Μπορεί δηλαδή να μην σημαίνει απολύτως τίποτα, αλλά μπορεί να

Με τον ερχομό της άνοιξης και την άνοδο της θερμοκρασίας τα υπαίθρια αθλήματα γίνονται πιο δελεαστικά. Η εποχή προσφέρεται για ενεργοποίηση και δραστηριότητα, ιδίως τις ημέρες του Πάσχα –  μικροί και μεγάλοι θέλουν να απολαύσουν τα αγαπημένα τους σπορ είτε πρόκειται για ποδηλασία στο

Ήδη γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης C αλλά και της βιταμίνης D στη θωράκιση του οργανισμού, ωστόσο και η βιταμίνη Ε, μια όχι και τόσο ευρέως γνωστή βιταμίνη, έχει βασικό ρόλο στη μακροζωία και τη διατήρηση της νεανικής όψης. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, η