ΥΓΕΙΑ

Ένα χαμόγελο από έναν άγνωστο μπορεί να αλλάξει ξαφνικά την ατμόσφαιρα γύρω σου. Μπορεί να είναι σύντομο και ανεπιτήδευτο, αλλά έχει τη δύναμη να σε κάνει να νιώσεις πιο ασφαλής, πιο ήρεμος ή απλά λίγο πιο συνδεδεμένος με τον κόσμο

Κομβικό έτος για την υγεία παγκοσμίως αναμένεται να αποτελέσει το 2026, με την Τεχνητή Νοημοσύνη και τις ψηφιακές τεχνολογίες να παύουν να λειτουργούν ως βοηθητικά εργαλεία, αλλά να μπαίνουν στον «πυρήνα» της Ιατρικής: Από τη διάγνωση και τη θεραπεία έως την πρόληψη και

Λίγα φάρμακα έχουν προκαλέσει τόση συζήτηση όσο οι στατίνες. Πολλοί τις χαρακτηρίζουν ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα στη σύγχρονη ιατρική, άλλοι όμως εκφράζουν προβληματισμούς σχετικά με τις παρενέργειες και τον κίνδυνο εθισμού, θέτοντας το ερώτημα αν οι αλλαγές στον τρόπο

Μπορεί να μην έχουμε όλοι στόχο τα 100, σίγουρα όμως θα θέλαμε να φτάσουμε στο βαθύ γήρας με όσο το δυνατόν καλύτερη υγεία. Στο κυνήγι της μακροζωίας οφείλουμε την ύπαρξη της ιατρικής και της επιστήμης της υγείας, μια συνεχής επιδίωξη

Αν παρατηρήσεις έναν πολυσύχναστο δρόμο σε ώρα αιχμής, ένα φαινόμενο τραβάει εύκολα το βλέμμα: Κάποιοι άνθρωποι περπατούν πολύ πιο γρήγορα από τους υπόλοιπους. Πρόκειται για ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται σταθερά, ανεξάρτητα από τις συνθήκες, και το οποίο οι επιστήμονες της συμπεριφοράς

Η βασική συνταγή για μια υγιή ζωή παραμένει ίδια: τρώτε λαχανικά, κοιμηθείτε καλά και αρνηθείτε ευγενικά όταν σας προσφέρουν Jägerbombs. Αλλά οι λεπτομέρειες αλλάζουν συνεχώς. Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε; Τι σας βοηθά να έχετε καλύτερη απόδοση στη γυμναστική; Πώς να βελτιώσετε τη

Η στιγμή που τα αδέλφια γίνονται ξένοι έχει έρθει για πολλές οικογένειες, ακόμα και στη χώρα μας με τους τόσο ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των κοντινών όσο και πιο μακρινών συγγενών. Η αποξένωση ανάμεσα τα αδέλφια, εξηγεί σε συνέντευξή του στο CNN ο ψυχολόγος

Το μανταρίνι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή χειμερινά φρούτα, χάρη στη γλυκόξινη γεύση της, την ευκολία στη μεταφορά και τη θρεπτική της αξία. Πρόκειται για ένα εσπεριδοειδές με χαμηλές θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα.

Από χρόνο σε χρόνο και πολύ περισσότερο τέτοιες μέρες πολλαπλασιάζονται οι συζητήσεις σε σχέση με την ποιότητα των εισαγόμενων προϊόντων που πλημμυρίζουν την ευρωπαϊκή αγορά ενόψει των γιορτών. Βάσιμα ή όχι, η κυρίαρχη επιχειρηματολογία είναι ότι συχνά πρόκειται για προϊόντα

Τα βραστά αυγά έχουν καθιερωθεί ως ένα από τα πιο «έξυπνα» τρόφιμα της καθημερινότητας: ετοιμάζονται γρήγορα, μεταφέρονται εύκολα και προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και χολίνη -ένα στοιχείο με κρίσιμο ρόλο για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου. Επειδή δεν χρειάζονται λάδι ή

Τα εργαλεία AI που υπόσχονται βελτιώσεις στον τομέα της υγείας – εξατομίκευση της ιατρικής φροντίδας, ταχύτερες διαγνώσεις, θεραπείες ακριβείας, υποστήριξη στην ανακάλυψη νέων φαρμάκων κ.ά. – κέρδισαν έδαφος στην Ευρώπη το 2025. Για παράδειγμα, η Φινλανδία, έχει εντάξει την τεχνητή νοημοσύνη στην

Aπαραίτητη θεωρείται η ρουτίνα της άσκησης προκειμένου να παραμείνουμε υγιείς σωματικά και ψυχικά. Φαίνεται όμως, πως τα οφέλη της επεκτείνονται και στη μακροζωία, καθώς η άσκηση μας επιτρέπει να «σβήσουμε» έως και οκτώ χρόνια από το βιολογικό μας ρολόι. Παρότι δεν